
„Grounding” este o tehnica terapeutica incluzand activitati care te reconecteaza electric cu pamantul ( echivalentul „Impamantarii”). Aceste practici se bazeaza pe date din fizica pamantului care explica cum incarcatura electrica de la pamant poate avea un efect pozitiv asupra corpului tau.
Ce spune stiinta:
Grounding este o problema insuficient cercetata si sunt putine studii despre beneficiile sale. Totusi, multe studii recente au explorat efectul sau asupra inflamatiei, durerii cronice, a afectarii musculare si cardiovasculare, precum si a dispozitiei. (toate ne intereseaza si pe noi Sjogrenii, in mod direct).
Se crede ca ar avea efect si asupra capacitatii naturale a corpului nostru de autovindecare. (WOW!)
Cum se practica, sunt lucruri simple:
-Mersul cu picioarele goale pe iarba sau nisip.
-Statul culcat la orizontala direct pe pamant, pe iarba in parc sau pe nisip pe plaja creste contactul dintre piele si pamant la maximum (atentie la riscurile de ranire, infectii ,intepaturi de insecte etc)
-baia/inotul in ape deschise (e vorba de baie in mare, lacuri, rauri, nu piscine artificiale); din nou, atentie la riscuri, sa fie ape curate, necontaminate!
-Alternative pentru cei care nu pot practica grounding-ul in exterior: exista echipamente de conectare pentru acasa!
Poate parea amuzant, dar e vorba,la fel ca la impamantarea aparatelor electro casnice, de o legatura printr-un fir metalic intre corpul nostru si pamantul din afara casei. Aceasta se poate realiza prin asternuturi speciale (paturi, pilote), portul unor sosete speciale sau plasturi lipiti pe piele, care sunt conectati la un fir de impamantare la exterior.
Afectiuni care au fost studiate si grounding-ul a aratat unele beneficii :
-Oboseala cronica
-Durerea cronica
-Tulburari ale somnului
-Anxietate si depresia
-Tulburari cardiovasculare.etc
DECI: sa profitam de vara si sa petrecem cat mai mult timp in natura!
Sursa: „What is grounding and can it help improve your health” – cu linkuri la studiile citate
(link in comm)
Traducere si adaptare de Nadia Radulescu